Rückenwind - Dein RSM Ebner Stolz Karriere Podcast

Pro­duk­ti­vitäts-Hacks: Tipps für ma­xi­male Pro­duk­ti­vität.

Jo­na­than Stern und Ka­tha­rina Gilleßen enthüllen die ul­ti­ma­ti­ven Ge­heim­nisse, wie du dei­nen Tag mit ma­xi­ma­ler Ef­fi­zi­enz ge­stal­test und Spit­zen­leis­tun­gen er­zielst. Von in­spi­rie­ren­den Mor­gen­rou­ti­nen bis hin zu bewähr­ten Zeit­ma­nage­ment-Tech­ni­ken zei­gen sie dir, wie du nicht nur pro­duk­ti­ver wirst, son­dern auch mit Leich­tig­keit das Be­ste aus je­dem Ar­beits­tag her­aus­holst.

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Deine Werte als Weg­wei­ser. Eine Solo-Epi­sode mit Ka­tha­rina.

In die­ser Spe­zi­al­folge über­nimmt un­ser HR-Busi­ness Coach Ka­tha­rina die al­lei­nige Mo­de­ra­tion und taucht tief in The­men ein, die den Schlüssel zu dei­nem be­ruf­li­chen Er­folg dar­stel­len. Er­fahre, wie du mit kon­kre­ten Werk­zeu­gen und Tech­ni­ken deine ei­ge­nen Werte nicht nur iden­ti­fi­zierst, son­dern auch über­zeu­gend kom­mu­ni­zierst.

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Wa­rum dir po­si­ti­ves Den­ken nicht wei­ter­hilft.

Ihr fragt euch, wie ihr euch po­si­ti­ves Den­ken so­wie eine po­si­tive Hal­tung an­eig­nen könnt und da­bei stets selbst­re­flek­tiert bleibt? Und was ein ver­schmutz­tes Was­ser­glas mit po­si­ti­vem Den­ken zu tun hat? Dies und vie­les mehr ver­ra­ten euch Ka­tha­rina und Pa­yam in Folge 25.

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Kon­flikt­chaos - adé. Mit Lösungs­fo­kus zu har­mo­ni­schen Ar­beits­be­zie­hun­gen.

Ka­tha­rina und Re­becca be­spre­chend das Thema rund um Kon­flikte und den dar­aus re­sul­tie­ren­den Her­aus­for­de­run­gen am Ar­beits­platz. Ne­ben di­ver­sen Ein­fluss­fak­to­ren wie Di­ver­sität, Mei­nungs­ver­schie­den­hei­ten, Er­war­tungs­hal­tun­gen und Wer­te­vor­stel­lun­gen be­leuch­ten sie die Re­le­vanz, Kon­flikte ak­tiv und kon­struk­tiv an­zu­spre­chen.

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Overt­hin­king-De­tox. Denk­stra­te­gien für men­tale Klar­heit und mehr Le­bens­ba­lance.

Wel­che Her­aus­for­de­run­gen spie­len im Um­gang mit Overt­hin­king eine Rolle? Und wel­che Tech­ni­ken und Stra­te­gien sind be­son­ders hilf­reich, um ne­ga­tive Denk­mus­ter zu durch­bre­chen? Span­nende Fra­gen, de­nen sich Ka­tha­rina und In­ken in der neuen Epi­sode des Rücken­wind-Pod­casts stel­len und ge­mein­sam dis­ku­tie­ren.

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Hel­fer­syn­drom. Lerne rich­tig "Nein" zu sa­gen.

In die­ser Folge be­kom­men wir Be­such von Jan, einem Wirt­schaftsprüfer und Steu­er­be­ra­ter, der zu­sam­men mit Ka­tha­rina einen tie­fen Blick in das Thema Hel­fer­syn­drom gewährt. Sie neh­men uns hier­bei mit auf eine Ent­de­ckungs­tour rund um die The­ma­tik Hel­fer­syn­drom und seine Tücken. Zu­dem gibt Jan Ein­blick in seine ei­ge­nen Er­fah­run­gen – ganz un­ge­schönt und ehr­lich.

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Stress­ma­trix. Wie Druck neue Sei­ten un­se­rer Iden­tität auf­zeigt.

In die­ser Folge dreht sich al­les um das Thema Stress - eine un­lieb­same Be­gleit­er­schei­nung in Be­ruf und All­tag! Rea­giert je­des In­di­vi­duum iden­ti­sch auf Stress? Wel­che Ar­ten von Stress gibt es? Und brin­gen Stress­fak­to­ren di­verse Iden­titäten un­se­rer Persönlich­keit zum Vor­schein? Span­nende Fra­gen, die Ka­tha­rina und Nancy in der neuen Epi­sode des Rücken­wind-Pod­casts dis­ku­tiert wer­den.

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Pro­kras­ti­na­tion. Mit Mo­ti­va­tion zum Durch­bruch.

In die­ser Epi­sode dreht sich al­les um das Thema Pro­kras­ti­na­tion. Ka­tha­rina und Mo­ritz, Head of HR bei Eb­ner Stolz, tau­chen tief in das Phäno­men der "Auf­schie­be­ri­tis" ein. Sie fra­gen sich, wa­rum so viele von uns dazu nei­gen, Auf­ga­ben auf­zu­schie­ben und wel­che Aus­wir­kun­gen dies auf den Be­rufs­all­tag hat. Mo­ritz gibt Ein­bli­cke in seine be­ruf­li­chen Er­fah­run­gen und lie­fert Tipps, um der Pro­kras­ti­na­tion ent­ge­gen­zu­wir­ken.

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Prio­ritäten-Power. Wie Selbst­ma­nage­ment dei­nen Ar­beits­all­tag re­vo­lu­tio­niert!

Wel­cher Fahr­plan ist in der Auf­ga­ben­er­le­di­gung er­folgs­ver­spre­chend? Und wie gewähr­leiste ich, Auf­ga­ben frist­ge­recht zu er­le­di­gen? Über diese The­ma­tik spre­chen HR-Busi­ness Coach Ka­tha­rina und Or­ga­ni­sa­ti­ons­ta­lent Bet­tina. Sie re­den über ef­fi­zi­ente Selbst­ma­nage­ment-Stra­te­gien und tei­len nütz­li­che Tipps, um die Pro­duk­ti­vität und Ef­fek­ti­vität im Ar­beits­all­tag zu stei­gern.

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Weg­wei­ser Ei­gen­in­itia­tive. Pro­ak­tiv in die Zu­kunft!

In ei­ner le­ben­di­gen Dis­kus­sion un­ter­su­chen Ka­tha­rina, un­ser HR-Busi­ness Coach, so­wie Kat­rin und Yan­nik das span­nende Thema rund um Pro­ak­ti­vität und tei­len persönli­che Er­kennt­nisse und Er­fah­run­gen. Sie be­leuch­ten die Re­le­vanz, im Be­rufs­le­ben pro­ak­tiv zu agie­ren, für ei­gene In­ter­es­sen ein­zu­ste­hen und selbst­ent­schlos­sen zu han­deln. Da­bei neh­men sie so­wohl das Ar­beits­le­ben als auch pri­vate Si­tua­tio­nen und Be­zie­hun­gen un­ter die Lupe.

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Er­folgs­fak­tor Emo­tio­nen – Emo­tio­nale In­tel­li­genz und Agi­lität als Schlüssel­kom­pe­tenz

Wie ent­wi­ckelt man emo­tio­nale Skills wei­ter oder trägt nach­hal­tig zur Ver­bes­se­rung der be­ruf­li­chen und pri­va­ten In­ter­ak­tio­nen bei? In die­ser Epi­sode spre­chen Ka­tha­rina, un­ser HR-Busi­ness Coach, und Ma­reike vom Eb­ner Stolz Stand­ort Ham­burg, über die wach­sende Be­deu­tung emo­tio­na­ler In­tel­li­genz so­wie Agi­lität im be­ruf­li­chen und persönli­chen Kon­text.

Al­les In­fos zur Epi­sode

Take it easy! Tipps und Tricks für mehr Ge­las­sen­heit im (Be­rufs-)All­tag.

Wie bleibt man in tur­bu­len­ten und stres­si­gen Zei­ten ge­las­sen? Über diese The­ma­tik spre­chen Ka­tha­rina und An­ton in der die­ser Folge. Er­fahrt, wie man mit mehr Ruhe und Ge­las­sen­heit seine persönli­chen und be­ruf­li­chen Ziele er­rei­chen kann. Jede Menge Stra­te­gien, men­tale Tricks so­wie Stress­bewälti­gungs­me­tho­den gibt es in­klu­sive.

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Das Feed­back-Ein­mal­eins – Wie Du lernst, Feed­back zu ge­ben und an­zu­neh­men.

In die­ser Epi­sode spricht un­sere HR-Busi­ness Coach Ka­tha­rina mit Yan­nick Köhler über das wich­tige Thema Feed­back. In die­ser Dis­kus­sion geht es primär darum, wie man seine ei­ge­nen Wünsche und Bedürf­nisse er­folg­reich kom­mu­ni­ziert, wie man mit so­wohl kri­ti­schen als auch po­si­ti­ven Rück­mel­dun­gen um­geht und wie man lernt, Feed­back nicht im­mer allzu persönlich zu neh­men.

Alle In­fos zur Epi­sode

Epi­sode 14 - Der rich­tige Um­gang mit Verände­run­gen. Tipps und Hil­fe­stel­lun­gen. (Teil 2 von 2)

In der ers­ten Folge ha­ben wir darüber ge­spro­chen, was Verände­run­gen in uns auslösen. In Teil zwei hören wir uns an, wie wir am bes­ten mit Verände­run­gen um­ge­hen. Ka­rin Bur­meis­ter be­spricht zu­sam­men mit Chris­tian Lack­ner ver­schie­dene Pra­xis­bei­spiele. Da­bei er­fah­ren wir, wel­che Rolle un­ser Mind­set beim Thema Verände­run­gen spielt und wie du die­ses an­pas­sen kannst, um bes­ser mit Verände­run­gen zu­recht zu kom­men und diese auch als Chance wahr­zu­neh­men.

Mehr zur vier­zehn­ten Folge

Epi­sode 13 - Der rich­tige Um­gang mit Verände­run­gen. Was lösen Verände­run­gen in uns aus? (Teil 1 von 2)

Verände­run­gen an­neh­men und ak­zep­tie­ren. Vie­len Men­schen fällt das im ers­ten Mo­ment rich­tig schwer. Aber wa­rum ei­gent­lich? Wenn sich et­was im Le­ben ändert, muss das ja nicht zwangsläufig et­was Schlech­tes sein - ganz im Ge­gen­teil. Was Verände­run­gen in uns auslösen und wie wir da­mit am bes­ten um­ge­hen, das schauen wir uns in den nächs­ten bei­den Fol­gen ein­mal ge­nauer an. Coach und Be­ra­te­rin Ka­rin Bur­meis­ter im Ge­spräch mit Chris­tian Lack­ner, Se­nior Ma­na­ger bei Eb­ner Stolz in Stutt­gart.

Mehr zur drei­zehn­ten Folge

Epi­sode 12 - Her­aus­for­de­run­gen meis­tern?! Wie wir Re­si­li­enz ler­nen können. (Teil 2 von 2)

Was Re­si­li­enz be­deu­tet, ha­ben wir uns be­reits in Teil 1 ge­nauer an­ge­schaut. Aber wie kann ich an mei­ner ei­ge­nen Re­si­li­enz ar­bei­ten? Und wel­che ex­ter­nen Fak­to­ren be­ein­flus­sen mich da­bei? Coach und Be­ra­te­rin Ka­rin Bur­meis­ter gibt uns in die­ser Folge wert­volle Tipps und Stra­te­gien für re­si­li­en­tes Ver­hal­ten an die Hand. Mit da­bei ist wie­der Sa­rah Kühne-Schwep­per. Sie ist Se­nior Ma­na­ge­rin bei Eb­ner Stolz in Köln.

Mehr zur zwölf­ten Folge

Epi­sode 11 - Her­aus­for­de­run­gen meis­tern?!. Was be­deu­tet Re­si­li­enz ei­gent­lich ge­nau? (Teil 1 von 2)

Die heu­tige Welt ist sehr kom­plex und wir müssen mit ver­schie­dens­ten Her­aus­for­de­run­gen um­ge­hen. Stress kann uns an un­sere Gren­zen brin­gen. In die­ser und der nächs­ten Folge schauen wir uns des­halb das Thema Re­si­li­enz an. Was be­deu­tet die­ses Wort? Und was zeich­net re­si­li­ente Men­schen aus? Darüber spricht Be­ra­te­rin Ka­rin Bur­meis­ter mit Sa­rah Kühne-Schwep­per, Se­nior Ma­na­ge­rin bei Eb­ner Stolz in Köln.

Mehr zur elf­ten Folge

Epi­sode 10 - Kom­mu­ni­ka­tion & Wir­kung. Der rich­tige Um­gang mit Ner­vo­sität. (Teil 2 von 2)

Kom­mu­ni­ka­tion be­steht aus viel mehr als nur aus Worten. Mi­mik, Ges­tik und Körper­spra­che gehören zum Bei­spiel auch dazu. Wie wirke ich auf an­dere und wel­chen Ein­fluss hat das auf mich selbst? Wie schaffe ich es in schwie­ri­gen Ge­sprächs­si­tua­tio­nen ge­las­sen zu blei­ben und sou­verän zu wir­ken? Diese Fra­gen be­ant­wor­ten wir in Teil 2 von „Kom­mu­ni­ka­tion & Wir­kung“.

Mehr zur zehn­ten Folge

Epi­sode 9 - Kom­mu­ni­ka­tion & Wir­kung. Pra­xis­bei­spiele und Kom­mu­ni­ka­ti­ons­tech­ni­ken. (Teil 1 von 2)

Kom­mu­ni­ka­tion spielt in un­se­rem Le­ben eine wich­tige Rolle – im Pri­vat­le­ben und natürlich auch im Be­rufs­all­tag. In die­ser Folge wol­len wir uns das Thema ein­mal pra­xis­nah an­schauen. Wie er­rei­che ich, dass man mich wirk­lich ver­steht? Wel­che Kom­mu­ni­ka­ti­ons­tech­ni­ken gibt es? Und wie kann ich si­cher­stel­len, dass ich auch meine Ge­sprächs­part­ne­rin oder mei­nen Ge­sprächs­part­ner rich­tig ver­stehe? All diese Fra­gen wer­den wir in den nächs­ten bei­den Pod­cast-Fol­gen be­ant­wor­ten.

Mehr zur neun­ten Folge

Epi­sode 8 - Net­wor­king. So geht nach­hal­ti­ger Be­zie­hungs­auf­bau. (Teil 2 von 2)

Wie wir uns ein be­ruf­li­ches Netz­werk auf­bauen, ha­ben wir in Teil 1 ge­lernt – aber wie pfle­gen wir un­sere Kon­takte nach­hal­tig? Und wor­auf müssen wir beim Kom­mu­ni­zie­ren ach­ten? Be­ra­te­rin Ka­rin Bur­meis­ter und Flo­rian Sei­zer, Char­te­red Fi­nan­cial Ana­lyst bei Eb­ner Stolz, ge­ben Hil­fe­stel­lun­gen, wie Kon­takte lange be­ste­hen können. Außer­dem er­fah­ren wir, wel­che Kom­mu­ni­ka­ti­ons­tech­ni­ken beim Be­zie­hungs­auf­bau hel­fen.

Mehr zur ach­ten Folge

Epi­sode 7 - Net­wor­king. Wa­rum Busi­ness-Netz­werke so wich­tig sind. (Teil 1 von 2)

Lin­ke­dIn, Ins­tagram oder auch Xing - mit So­cial Me­dia-Platt­for­men ist es heut­zu­tage nicht mehr schwer welt­weit Kon­takte zu knüpfen. Was aber oft un­ter­schätzt wird, ist das Netz­wer­ken in­ner­halb des Un­ter­neh­mens. In Epi­sode 7 ge­ben Coach Ka­rin Bur­meis­ter und Flo­rian Sei­zer, Char­te­red Fi­nan­cial Ana­lyst bei Eb­ner Stolz in Stutt­gart, Tipps für den in­ter­nen Netz­wer­kauf­bau.

Mehr zur sieb­ten Folge

Epi­sode 6 - Be­ruf­li­che Ori­en­tie­rung und Selbst­re­fle­xion. Coa­ching-Tipps zum Nach­ma­chen. (Teil 2 von 2)

Nach der Theo­rie folgt die Pra­xis. In Epi­sode 6 ver­an­schau­li­chen Busi­ness Coach Ka­rin Bur­meis­ter und Mi­chaela Loose das Thema Ziel­set­zung und -er­rei­chung, in­dem die bei­den ver­schie­dene Tools an­wen­den. Wie lerne ich mein in­ne­res Ich ken­nen und was hilft mir bei Ent­schei­dungs­schwie­rig­kei­ten?

Mehr zur sechs­ten Folge

Epi­sode 5 - Be­ruf­li­che Ori­en­tie­rung und Selbst­re­fle­xion. Er­folg­rei­cher Ziele er­rei­chen. (Teil 1 von 2)

Ziele sind vor al­lem für die be­ruf­li­che Ori­en­tie­rung hilf­reich. Doch die rich­tige Ziel­set­zung und vor al­lem Ziel­er­rei­chung können eine große Her­aus­for­de­rung sein. In Epi­sode 5 gibt Ka­rin Bur­meis­ter Tipps, wie man sich am bes­ten Ziele setzt und diese auch ver­wirk­licht. Zu­sam­men mit Mi­chaela Loose, Di­rec­to­rin bei Eb­ner Stolz, spricht sie außer­dem darüber, wie man die Mit­ar­bei­ten­den mo­ti­vie­ren kann, ihre Ziele zu ver­fol­gen.

Mehr zur fünf­ten Folge

Epi­sode 4 - Selbst­mar­ke­ting. Der Schlüssel zum Er­folg. (Teil 2 von 2)

Wie setze ich Selbst­mar­ke­ting gut ein? Wor­auf kann ich bei mei­ner Außen­wir­kung ach­ten? Und wo lie­gen die Gren­zen des Selbst­mar­ke­tings? Diese Fra­gen be­ant­wor­ten uns Coach Ka­rin Bur­meis­ter und Anna Blank, Steu­er­be­ra­te­rin und Ma­na­ge­rin bei Eb­ner Stolz in Stutt­gart, in Teil 2 zum Thema „Selbst­mar­ke­ting“.

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Epi­sode 3 - Selbst­mar­ke­ting. Der Schlüssel zum Er­folg. (Teil 1 von 2)

Kann man Selbst­mar­ke­ting ler­nen? Wel­che Rolle spielt da­bei das Selbst­be­wusst­sein? Und wie sieht das Ganze in der Pra­xis aus? In der drit­ten Epi­sode spre­chen Coach Ka­rin Bur­meis­ter und Ma­na­ge­rin Anna Blank über das Thema Selbst­mar­ke­ting. Anna Blank gibt zu­dem prak­ti­sche Ein­bli­cke zum Thema Selbst­mar­ke­ting in ih­rem Be­rufs­all­tag als Steu­er­be­ra­te­rin.

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Epi­sode 2 - Die Marke Ich. Mit Selbst­re­flek­tion zur ei­ge­nen Marke. (Teil 2 von 2)

Im zwei­ten Teil von "Die Marke Ich" dreht sich wei­ter­hin al­les um die The­men Selbst­re­flek­tion, USP so­wie Stärken und Schwächen. Ka­rin Bur­meis­ter und Clau­dia Rohe ver­tie­fen ihr Ge­spräch und ge­ben prak­ti­sche Tipps für das ei­gene Be­rufs­le­ben.

Mehr zur zwei­ten Folge

Epi­sode 1 - Die Marke Ich. Mit Selbst­re­flek­tion zur ei­ge­nen Marke. (Teil 1 von 2)

In ers­ten Pod­cast-Folge von „Rücken­wind – Dein Eb­ner Stolz Kar­riere Talk“ spre­chen Busi­ness Coach Ka­rin Bur­meis­ter und Se­nior Ma­na­ge­rin Clau­dia Rohe von Eb­ner Stolz über „Die Marke Ich“. Da­bei gibt es wert­volle Tipps für alle Zuhöre­rin­nen und Zuhörer, die sich be­ruf­lich wei­ter­ent­wi­ckeln wol­len.

Mehr zur ers­ten Folge